Beschreibung

Gewicht ist nicht gleich Gewicht. Die einfache Badezimmerwaage unterscheidet nicht, ob das Gewicht durch Muskulatur, Fettgewebe oder Körperwasser zustande kommt. Die Bioelektrische-Impedanzanalyse (BIA) ist eine der genauesten Methoden, und das Mittel meiner Wahl, um die Zusammensetzung des Körpers zu bestimmen. Sie ist eine in vielen Studien erprobte und wissenschaftlich erkannte Methode. Über zwei Elektroden an Hand und Fuß wird der unterschiedliche Widerstand von Knochen, Fett, Muskeln und Wasser genutzt, um deren Verhältnis zueinander zu bestimmen. Erst die Einzelbetrachtung dieser „Körperkompartimente“ ermöglicht mir eine präzise Beurteilung des Ernährungs-, Hydratationsstatus und Trainingszustand und dient als Verlaufskontrolle bei begleiteten Gewichtsreduktionen oder in der Sportlerbetreuung.